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山口県周南市のトレーニングスタジオ

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加圧ウォーキング

加圧ウォーキングイメージ

専用ベルトとウォーキングマシンで、より効果的に歩く

専用のベルトを脚の付け根に巻き、圧を加えた状態で20分間歩きます。トレッドミル(マシン)を用いるため、天候にも左右されず、好きなタイミングで歩け、スピードや距離をしっかり管理できます。

加圧ウォーキングの利点(効果)

20分間の加圧ウォークで約1時間のウォーキングと同様の効果が期待できます!

ダイエット 血行促進 代謝の向上 下肢筋力UP 心肺機能の向上