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山口県周南市のトレーニングスタジオ

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楽トレ

横になるだけでインナーマッスルを鍛える

楽トレ®「らくらくトレーニング」は、複合高周波EMSを使用することにより、効果的にインナーマッスルを鍛えるトレーニング法で、正しい姿勢・軸の安定、体幹の強化・シェイプアップ効果が期待できます。

楽トレイメージ
楽トレイメージ
  • 正しい姿勢に戻す:
    「痛みの原因を予防・回避」する

  • 身体ケア:
    「ハリ・こり・むくみを解消・予防」する

  • サイズダウン:
    引き締まったカラダ・ボディメイクに

  • パフォーマンス・運動記録のアップ:
    可動域が拡がる

複合高周波ダブルインパクト波形

楽トレ®は「介護の予防」に凄いんです!

「ふらつき」「つまづき」「転倒」を防ぐには、「筋力を低下させない!」ことがポイントです。 年齢を重ねると外出や運動量が減り、自然と筋肉量が減り、筋力が落ちていきます。楽トレで、無理なく・楽にトレーニングすることで、あなたの「健康寿命」をのばすお手伝いをします。

楽トレ®は「内臓下垂の解消」に凄いんです!

痩せているのにお腹だけ出ている中高年の下腹部のぽっこり、疲れが取れない、冷え性、下痢、便秘、尿もれなど、女性特有のお悩みの最大の原因は、運動不足による筋力・インナーマッスル不足によるものです。楽トレ®で腹横筋と骨盤底筋を鍛えれば、そんな悩みにさよならできます。ちょっとした空き時間に利用して効率的なトレーニングをしましょう。

  • 正常位置
  • 猫背

    運動不足などで腹筋・背筋が弱くなり内臓が下垂し始める。疲れやすくなり、外出などをひかえるようになり一層運動不足になる。

  • 平背

    さらに内臓下垂が進み、体調に不調が見られる。ここまでくると、普通の運動では下腹部のポッコリは治りにくい。専門的にインナーマッスルを鍛えることをお勧めします。

楽トレ®は「プロの深層筋トレーニング」をご提供できます!

「腹・首・肩・姿勢・腰・膝」など、筋肉量が落ちてくることで起こる様々なお悩みに対して、深層筋を「確実」に・しかも「寝ているだけ」でトレーニングすることができます。